Voor de startende loper
Als startende loper zonder ervaring zijn er meerdere gelegenheden om kennis te maken met de hardloopsport. Ervaring en conditie zijn geen voorwaarde, met behulp van een rustige opbouw zorgen we er voor dat je op een verantwoorde manier kan genieten van de gezelligheid en ontspanning van het hardlopen in een groep. Kom je terug van een blessure, kamp je met overgewicht, heb je een slechte conditie of heb je stress-gerelateerde klachten? Ook dan kun je terecht bij Loopgroep Zandloper!
Basiscursus
Twee maal per jaar, in het voorjaar en het najaar, wordt een 12-weekse basiscursus voor startende hardlopers georganiseerd.
// op 10 april 2018 start een basiscursus in Lintelo //
Leefstijlrunning Aalten
Op vrijdagavond van 18:30 tot 20:00 in samenwerking met Anita Eeltink van Praktijk EFT-Aalten
Persoonlijk en kleinschalig
persoonlijk advies // kleinschalig groepsverband // plezier en ontspanning
Verantwoorde trainingsopbouw
rustige trainingsopbouw // loopscholing met theorie en achtergronden
Blessurepreventie en gezondheid
nadruk op blessurepreventie // bewust omgaan met gezondheid