Periodieke trainingen
Op verschillende momenten in het jaar worden er kortdurende, projectmatige trainingsblokken verzorgd die gericht zijn op één enkel onderwerp. Zo zijn er de voorbereiding op een (halve) marathon, een specifieke techniektraining met loopanalyse, en een prestatietraining voor een snellere 5 of 10 kilometer. Je werkt gezamenlijk in een intensief traject aan een specifiek doel. Ook als niet-Zandloper kun je deelnemen aan een periodieke training.
Halve marathon training
tweemaal per jaar gezamenlijk voorbereiden op een halve marathon // hierna mogelijkheid om voor te bereiden op de volledige marathon
Prestatietraining
driemaal per jaar mogelijkheid om deel te nemen // in een blok van 10 weken toewerken naar een snellere 5 of 10 kilometer // 5km: 24 januari 2018 // 5km: 18 april 2018
Techniektraining
tweemaal per jaar specifieke techniektraining // loopanalyse op basis van video opnames en persoonlijk advies // winterblok: start 12 januari 2018
Doelgerichte training en persoonlijk advies
verantwoorde opbouw naar een specifiek doel // advies bij het stellen van persoonlijke doelen
Loopscholing en verbetering
aandacht voor techniek draagt bij aan verbetering // nadruk op toenemen van snelheid en afstand
Samen meedoen aan wedstrijden
gezamenlijk toewerken naar wedstrijden // begeleiding tijdens wedstrijden