Ben jij een ervaren loper en wil je je techniek verfijnen?
Kom 4 keer trainen en leer hoe en waar jij jezelf kunt verbeteren! Zonder verdere verplichting.
Inhoud training:
– een uur techniektraining
– koffie/thee na afloop
– een half uur theoretische nabeschouwing a.d.h.v. relevante thema’s zoals ademhaling en supercompensatie
– persoonlijke loopanalyse (je looptechniek wordt gefilmd voorafgaand aan de trainingen en na afloop). Toelichting na analyse in een aparte bijeenkomst (geen training).
– de trainingen worden gezamenlijk gegeven door Henk Mengers en Anita Eeltink
Voor jou?
– je kunt (met enig gemak) 5 km aan een stuk hardlopen
– je bent géén lid van Loopgroep Zandloper (na afloop heb je geen enkele verplichting om lid te worden, deze korte cursus staat op zichzelf)
– je beschikt over deugdelijke hardloopschoenen
– je bent fit en hebt geen hartklachten
– je bent in de gelegenheid om minimaal 3 van de 4 trainingen bij te wonen en in tussenliggende dagen zelf minimaal 1x te trainen
Praktische info:
– trainingsdata: vrijdagen 31 jan, 7, 14 en 21 feb. Zondagavond 1 maart toelichting loopanalyse – geen training)
– tijd: 19:30 – 21:00
– kleine groep
– verzamelen en afsluiten aan de Akkermateweg 10
– kosten € 75,00 euro per persoon, inclusief video-analyse
Meld je aan via: info@lg-zandloper.nl
