Op 27 mrt start opnieuw een cursus Leefstijlrunning; ontspannen hardlopen in een kleine groep. Leefstijlrunning is bedoeld voor iedereen die op een laagdrempelige manier in eigen tempo wil leren hardlopen. Mét uitgebreide toelichting over ademhaling, houding, en techniek én veel persoonlijke aandacht. Bijvoorbeeld – om stress- of stemmingsklachten te lijf te Lees meer…
Ben jij een ervaren loper en wil je je techniek verfijnen? Kom 4 keer trainen en leer hoe en waar jij jezelf kunt verbeteren! Zonder verdere verplichting. Inhoud training: – een uur techniektraining – koffie/thee na afloop – een half uur theoretische nabeschouwing a.d.h.v. relevante thema’s zoals ademhaling en supercompensatie Lees meer…
Vind je het fijn om in de buitenlucht te bewegen, of wil je graag in beweging komen? Dan is de basiscursus Running Bootcamp van Loopgroep Zandloper iets voor jou! Tijdens deze cursus, die start op 8 oktober, leer je gedurende 10 weken de basistechnieken van het hardlopen, gecombineerd met kracht Lees meer…
Ben jij een ervaren loper en wil je je techniek verfijnen? Kom 4 keer trainen en leer hoe en waar jij jezelf kunt verbeteren! Zonder verdere verplichting. Inhoud training: – een uur techniektraining – koffie/thee na afloop – een half uur theoretische nabeschouwing a.d.h.v. relevante thema’s zoals ademhaling en supercompensatie Lees meer…
Op 27 sept start opnieuw een cursus Leefstijlrunning; ontspannen hardlopen in een kleine groep. Leefstijlrunning is bedoeld voor iedereen die op een laagdrempelige manier in eigen tempo wil leren hardlopen. Mét uitgebreide toelichting over ademhaling, houding, en techniek én veel persoonlijke aandacht. Bijvoorbeeld – om stress- of stemmingsklachten te lijf te Lees meer…
Dit voorjaar organiseren wij samen met het Kulturhus wederom een 12-weekse basiscursus voor beginnende hardlopers in Lintelo. Met plezier ontspannen leren hardlopen met aandacht voor techniek en blessurepreventie! Waar: Kulturhus Lintelo Wanneer: op dinsdagavond van 19:30 tot 20:30, startende op 23 april Opgeven of meer informatie: tom@lg-zandloper.nl / 0622792658
Komende tijd zijn er weer een paar mooie loopevenementen in de regio, zoals de Oudejaarscrossloop Vorden, Keiloop Meddo en de Seesing Personeel Nieuwjaarsrun Zieuwent!
Ben jij een ervaren loper en wil je je techniek verfijnen? Kom 4 keer trainen en leer hoe en waar jij jezelf kunt verbeteren! Zonder verdere verplichting. Inhoud training: – een uur techniektraining – koffie/thee na afloop – een half uur theoretische nabeschouwing a.d.h.v. relevante thema’s zoals ademhaling en supercompensatie Lees meer…
Op 28 september start opnieuw een cursus Leefstijlrunning; ontspannen hardlopen in een kleine groep. Leefstijlrunning is bedoeld voor iedereen die op een laagdrempelige manier in eigen tempo wil leren hardlopen. Mét toelichting over ademhaling, houding, en techniek én veel persoonlijke aandacht. Bijvoorbeeld – om stress- of stemmingsklachten te lijf te Lees meer…
Leren hardlopen “Hardlopen, nooit gedacht dat het iets voor mij zou zijn!” Op dinsdag 16 oktober starten Henk Mengers (Loopgroep Zandloper) en Denise van der Donk (Ikkanhetaan, leefstijladvies) met een basiscursus “Hardlopen voor beginners”. Onder leiding van deze gediplomeerd trainers van Loopgroep Zandloper wordt er gedurende 10 weken aandacht besteed aan de juiste (hard)looptechniek zoals Lees meer…