Bedrijfstraining

Kwiek bedrijfstraining

Dat voldoende beweging de leefstijl van uw medewerkers kan verbeteren is inmiddels algemeen bekend. Het ziekteverzuim wordt verlaagd en de saamhorigheid binnen de organisatie wordt vergroot. Met het Kwiek beweegprogramma, een samenwerking van Loopgroep Zandloper met WillsKracht Personal Trainer en Lars Duistermaat RUNNING, kunnen uw werknemers verantwoord werken aan een gezonde leefstijl. Ongeacht leeftijd, conditie en aanleg, Kwiek heeft een passend aanbod voor al uw werknemers! We bieden geen kort beweegprogramma aan, maar gaan voor een langdurige samenwerking

Het beweegprogramma is ingedeeld in periodes van een maand, waarbij iedere periode een thema heeft, bijvoorbeeld ademhaling. De trainingen worden ééns per maand op zaterdagmorgen gegeven, bij u of bij een collega bedrijf. Een training duurt twee uur, waarin tevens theorie met achtergronden wordt behandeld en uitleg wordt gegeven over het maandschema. Iedere medewerker ontvangt een trainingsschema op maat waarmee individueel, of samen met collega’s, gedurende deze maand trainingen kunnen worden afgewerkt. Tijdens deze tussenperiode zijn er individuele digitale contactmomenten met de trainers. Er wordt zo nu en dan ook een Youtube filmpjes naar de deelnemers gestuurd met daarop een professionele toelichting voor het zelf uitvoeren van oefeningen of loopscholing.

Kwiek heeft haar aanbod opgedeeld in drie verschillende beweegprogramma’s, zodat er een compleet aanbod is voor al uw medewerkers. Elk programma kent een rustige en gedegen opbouw.

Beweegprogramma S

weinig conditie // inactieve leefstijl // overgewicht // blessuregevoelig // wil graag “in beweging komen” // gaat wekelijks de oefeningen doen

Beweegprogramma M

klachtenvrij // conditie verbeteren // te druk of moe // "komt er niet van” // graag fit en ontspannen worden // zal wekelijks de training verrichten

Beweegprogramma L

sport momenteel al wekelijks // klachtenvrij // geen overgewicht // verbetering techniek en conditie // via hardlopen kunnen ontspannen // bereid om wekelijks 2x te trainen 

Ambassadeur Gert Jan Wassink, topatleet uit de Achterhoek

Hardlopen is één van de snelst groeiende sporten in Nederland, overal ontpoppen zich loopgroepen en beginnen fitnesscentra met het voorbereiden van hardlopers voor events. Tevens hebben veel bedrijven een enthousiaste loper op de werkvloer die andere collega’s ‘’wel eens even zal gaan trainen’’. Natuurlijk is dit goed want mensen komen hierdoor in beweging.

Echter schuilt hier ook een gevaar, want hardlopen is een hele belastende sport. Het is dan ook noodzakelijk om op een gedegen en gestructureerde manier dit aan te pakken. Net als op de werkvloer zijn mensen met kennis dus essentieel om dit proces in goede banen te leiden. Want hoe fitter uw werknemers zijn, hoe beter zij functioneren, minder ziek zijn en vooral veel plezier aan het sporten beleven.

Kwiek bedrijfstrainingen focust zich niet op het resultaat maar focust zich op het proces. Op deze wijze worden hardlopers op een verantwoorde en slimme manier voorbereid op de ambities die zij zichzelf hebben gesteld te kunnen behalen. Door uw werknemers te faciliteren met een goed vitaliteitsprogramma werkt u als werkgever aan de toekomst, zodat uw werknemers fysiek fit zijn, mentaal gezond en optimaal kunnen samenwerken.  Sport als middel naar succes!