Op 28 september start opnieuw een cursus Leefstijlrunning; ontspannen hardlopen in een kleine groep. Leefstijlrunning is bedoeld voor iedereen die op een laagdrempelige manier in eigen tempo wil leren hardlopen. Mét toelichting over ademhaling, houding, en techniek én veel persoonlijke aandacht. Bijvoorbeeld – om stress- of stemmingsklachten te lijf te Lees meer…
Leren hardlopen “Hardlopen, nooit gedacht dat het iets voor mij zou zijn!” Op dinsdag 16 oktober starten Henk Mengers (Loopgroep Zandloper) en Denise van der Donk (Ikkanhetaan, leefstijladvies) met een basiscursus “Hardlopen voor beginners”. Onder leiding van deze gediplomeerd trainers van Loopgroep Zandloper wordt er gedurende 10 weken aandacht besteed aan de juiste (hard)looptechniek zoals Lees meer…
Ben jij een ervaren loper en wil je je techniek verfijnen? Kom 4 keer trainen en leer hoe en waar jij jezelf kunt verbeteren! Zonder verdere verplichting. Inhoud training: – een uur techniektraining – koffie/thee na afloop – een half uur theoretische nabeschouwing a.d.h.v. relevante thema’s zoals ademhaling en supercompensatie Lees meer…
Maar liefst 99 (!) mensen hebben Loopgroep Zandloper voorgedragen bij de Atletiekunie voor ‘de leukste loopgroep van 2018’. Zo’n 30 mensen hebben daarna nog een gemotiveerd bericht verzonden om de voordracht te beargumenteren. Dankzij deze enthousiaste acties hoort Loopgroep Zandloper nu offiieel bij de vijf Leukste Loopgroepen van Nederland en Lees meer…
Beginnen met hardlopen? Dit voorjaar start in samenwerking met het Kulturhus Lintelo een basiscursus voor de beginnende hardloper. In een mooie landelijke omgeving maak je, onder de bezielende leiding van Carmen en Henk, in 12 weken kennis met het plezier en de ontspanning van de hardloopsport. Gedurende de cursus is Lees meer…
Deze trainingen zijn méér dan een gewone basiscursus voor beginners. Kleinere groep, meer persoonlijke aandacht, rustiger opbouw, persoonlijk trainingsadvies, meer toelichting na afloop van de training over thema´s zoals ademhaling en dergelijke. Tob jij met je uiterlijk, overgewicht of een slechte conditie? Voel je je wel eens onzeker, heb je last Lees meer…
Ben jij een ervaren loper en wil je je techniek verfijnen? Kom 4 keer trainen en leer hoe en waar jij jezelf kunt verbeteren! Zonder verdere verplichting. Inhoud training: – een uur techniektraining – koffie/thee na afloop – een half uur theoretische nabeschouwing a.d.h.v. relevante thema’s zoals Lees meer…
Deze trainingen zijn méér dan een gewone basiscursus voor beginners. Kleinere groep, meer persoonlijke aandacht, rustiger opbouw, persoonlijk trainingsadvies, meer toelichting na afloop van de training over thema´s zoals ademhaling en dergelijke. Tob jij met je uiterlijk, overgewicht of een slechte conditie? Voel je je wel eens onzeker, heb je last Lees meer…
Komende tijd zijn er weer een paar mooie loopevenementen in de regio, zoals de DEO loop, Oudejaarscrossloop Vorden, Keiloop Meddo en de Seesing Personeel Nieuwjaarsrun Zieuwent!
Na het succesvolle halve marathon traject van afgelopen najaar “Doetinchem”, willen we vanaf januari weer een nieuwe trainingsgroep voor een halve van Vorden starten. De extra trainingen beginnen de 1e week van januari 2018. Het traject loopt tot 4 maart 2018 (halve van Vorden). Voor 14 leden (huidige aanmeldingen) wordt Lees meer…