Periodieke trainingen

Op verschillende momenten in het jaar worden er kortdurende, projectmatige trainingsblokken verzorgd die gericht zijn op één enkel onderwerp. Zo zijn er de voorbereiding op een (halve) marathon, een specifieke techniektraining met loopanalyse, en een prestatietraining voor een snellere 5 of 10 kilometer. Je werkt gezamenlijk in een intensief traject aan een specifiek doel. Ook als niet-Zandloper kun je deelnemen aan een periodieke training.

Halve marathon training

tweemaal per jaar gezamenlijk voorbereiden op een halve marathon // hierna mogelijkheid om voor te bereiden op de volledige marathon 

Prestatietraining

driemaal per jaar mogelijkheid om deel te nemen // in een blok van 10 weken toewerken naar een snellere 5 of 10 kilometer

Techniektraining

tweemaal per jaar specifieke techniektraining // loopanalyse op basis van video opnames en persoonlijk advies

Doelgerichte training en persoonlijk advies

verantwoorde opbouw naar een specifiek doel // advies bij het stellen van persoonlijke doelen

Loopscholing en verbetering

aandacht voor techniek draagt bij aan verbetering // nadruk op toenemen van snelheid en afstand

Samen meedoen aan wedstrijden

gezamenlijk toewerken naar wedstrijden // begeleiding tijdens wedstrijden