Loopgroep Zandloper

Maak kennis met het plezier en de ontspanning van de hardloopsport


Zandloper, iets voor jou?

Groepsgewijze training, persoonlijk advies, loopscholing en aandacht voor blessurepreventie onder begeleiding van hardlooptrainer Henk Mengers. Voor zowel beginnende hardlopers die deel willen nemen aan een basiscursus, als gevorderde hardlopers die op zoek zijn naar een plezierige trainingsgroep, of lopers die persoonlijke begeleiding wensen tijdens de voorbereiding op een wedstrijd.


Loop mee

19 Oct

Wintertraining (4x)

13233074_1423503261009201_3935630226849546108_n

Ben jij een ervaren loper en wil je je techniek verfijnen?
Kom deze winter 4 keer trainen en leer hoe en waar jij jezelf kunt verbeteren!

Inhoud training:
– een uur techniektraining
– koffie/thee na afloop
– een half uur theoretische nabeschouwing a.d.h.v. relevante thema’s zoals ademhaling en supercompensatie
– persoonlijk trainingsadvies voor je eigen tussentijdse training
– persoonlijke loopanalyse (je looptechniek wordt gefilmd tijdens de 4e training). Toelichting na analyse in een aparte bijeenkomst (geen training).
– de trainingen worden gezamenlijk gegeven door Henk Mengers en Anita Eeltink

Lees hieronder verder:

Voor jou?
– je kunt (met enig gemak) 5 km aan een stuk hardlopen
– je bent géén lid van Loopgroep Zandloper (na afloop heb je geen enkele verplichting om lid te worden, deze korte cursus staat op zichzelf)
– je beschikt over deugdelijke hardloopschoenen
– je bent fit en hebt geen hartklachten
– je bent in de gelegenheid om minimaal 3 van de 4 trainingen bij te wonen en in tussenliggende dagen zelf minimaal 1x te trainen

Praktische info:
– trainingsdata: vier opeenvolgende vrijdagen vanaf 20 januari (toelichting loopanalyse wordt nog gepland)
– tijd: 18:30 – 20:00
– maximaal 15 deelnemers
– verzamelen aan de Akkermateweg 10
– kosten € 75,00 euro per persoon, inclusief video-analyse

Meld je aan via: info@lg-zandloper.nl

02 Jul

Bijgewerkte activiteitenkalender

Klik hier om de bijgewerkte wedstrijdkalender te bekijken.

Voor de Kramprun is het verstandig om tijdig in te schrijven.

15 Jun

Aankondiging Zandloop 8 juli

Zandloop

'